预防早泄的方法都有哪些

早泄是一种让男性朋友闻风丧胆的疾病的，因为该疾病的出现让男性朋友的自尊受到极大的伤害的，所以早泄是男性朋友不愿意患上的疾病的，所以我们应该去预防的。那么，预防早泄的方法都有哪些?下面来介绍一下吧。

早泄要如何预防呢?专家们介绍如下:

1、正确的对待性生活:夫妻双方要相互沟通、体贴、尊重，要增强性知识，正确的对待性，性生活也要相互配合，相互爱抚，消除双方的紧张情绪，这样才能避免早泄。

2、避免手淫:很多年轻男性都有手淫的习惯，其它这是不健康的。长期手淫会间接引发男性早泄，这主要就是因为男性在手淫时，害怕被人发现，然后就想快速射精，长期如此，就会养成快速射精的习惯，后诱发早泄。

3、保持正常的心理:男性朋友要想预防早泄，那么在进行性生活之前，一定要保持一个平常心，千万不要让不良情绪影响自己的心情，保持愉悦的心情才能避免早泄的发生。

4、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

通过上面的介绍，相信你应该对"预防早泄的方法都有哪些"有进一步了解了吧，专家指出:不要让早泄是不会找上你的，日常生活中引起早泄的因素还是比较多的，所以大家一定要去预防早泄疾病的。

男性早泄的病因是什么

早泄的病因是很多的，许多因素都可能导致男性早泄。早泄不仅会打击到男性的自尊心，对男性的婚姻可能也会有影响，下面就为大家介绍一下男性早泄的病因是什么，希望可以帮助大家预防早泄的发生。

缺乏性知识、性生活技巧和经验等。婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行，力求快速射精的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。性生活次数过少，一旦性生活引起过分强烈的性兴奋而容易提早射精。

官的疾病也是会引起早泄的原因。阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都是会导致男性早泄的原因。长期或常常手淫引起早泄，使神经中枢常常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是器质性早泄的原因中重要影响因素。

忧虑和抑郁也是会导致早泄的原因，忧思过度、伤心耗血、饮食不节、劳伤脾胃、心脾气虚、摄敛无权、精失统摄。体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。据调查显示，80％以上的早泄患者是因为心理因素所导致。

此外，身体素质的差，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致早泄的原因。因此，早泄患者，必然要注意预防，积极从事体育锻炼，提高身体素质，增强体质，而且注意休息，防止过劳等措施，以调整中枢神经系统的功能失衡。

为什早泄患者逐渐年轻化

正常情况下，早泄的患者应该注意就是中老年人，但是，近年来青年男性早泄的患者却是逐年增高，并且其比例相当明显，这主要就是与生活中长期精神压力，以及不良的生活习惯有着直接的关系，下面，就导致青年男性早泄的因素总结如下:

1、过度手淫:在婚前有的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，过度的手淫，或者对手淫没有正确的认识，认为手淫有害，结果精神负担很重，导致早泄。

2、精神压力:性生活时，偶尔发生了早泄，这也不算奇怪，可有些人总往坏处想，担心下次还会发生早泄，或者是妻子不采取谅解的态度，过于责备，致使精神压力加重，以至于再次出现早泄。

3、过度的性兴奋:青年时代，往往身体较好，精力充沛，容易产生性冲动，如果再看一些涉及性的书刊或影碟，过度的性欲和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋而早泄。

需要注意的就是两点，一个是长期的精神压力，一个是长期频繁的性行为，前者能够导致精神性早泄，要知道的是，由于精神性因素导致早泄在临床上是非常常见的，后者其实也是属于精神性早些的一种，但是其划分的并不是非常明显，因此，只要注意其是导致青年男性早泄的一个重要因素就已经足够。