夏日炎炎需谨慎!风湿病友必看:贪凉饮冰水,健康隐患知多少?辽宁风湿专家来揭秘
时间:2024.07.29 09:23 作者:辽宁京城保髋骨科医院
辽宁京城保髋骨科医院
时间:2024.07.29 09:23 作者:辽宁京城保髋骨科医院
随着夏日高温的持续炙烤,一杯冰凉的饮料或是一根透心凉的冰棍,成为了许多人解暑的首选。然而,在这份畅快淋漓的背后,却隐藏着对特定人群——风湿病患者的不小威胁。辽宁京城类风湿医院近期发出温馨提醒:夏季虽热,风湿患者切勿贪凉少喝冰水,以免加重病情,影响康复。今天,我们就来聊聊这背后的健康学问。
风湿病,一类以关节疼痛、肿胀、变形甚至功能受限为主要特征的疾病,其发病与体内环境、生活习惯息息相关。夏日高温,人体毛孔张开,汗液排出增多,本是身体自我调节体温的自然过程。但此时若大量饮用冰水,不仅会导致胃肠道突然受冷刺激,引起痉挛或腹泻,更重要的是,它可能使体内血液循环骤然减慢,影响关节部位的血液供应和代谢,从而加剧风湿症状。
风湿病患者本身就存在关节微循环障碍的问题,冰水摄入后,身体为了平衡内外温差,会调动大量血液流向内脏以维持体温,这无形中减少了关节区域的血液供应,使得本已脆弱的关节组织更加缺氧、营养不足,加速了炎症反应和损伤进程。
那么,风湿患者在炎炎夏日该如何科学解暑呢?
温饮为主:选择温水或常温饮品,既能解渴又不会对身体造成过大刺激。
多吃果蔬:富含水分和维生素的瓜果蔬菜,如西瓜、黄瓜等,既能补充水分,又能清热解暑。
适度运动:早晚气温较低时进行适量的散步、太极等运动,促进血液循环,增强体质。
环境调节:利用空调、风扇等设备调节室内温度,但避免直吹身体,特别是关节部位。
定期检查与治疗:定期到专业医院复查,根据病情调整治疗方案,保持病情稳定。
夏日炎炎,享受清凉的同时,风湿患者更应注重自我保护,避免贪凉饮冰水带来的健康隐患。记住,科学合理的解暑方式,才是我们对抗酷暑、守护健康的正确之道。辽宁京城类风湿医院的这份提醒,愿能为广大风湿病患者送去一份夏日的关怀与清凉。