相信很多人都有这样的经历，在生活中经常感受到肠胃不适，胃痛、胃胀、反酸等等，但是又查不出具体的病因。这种情况就要考虑是不是功能性胃肠病了。那么功能性胃肠病指的是什么呢？它和我们平时比较常见的器质性胃肠病有所区别，器质性胃肠病通俗来讲就是器官本身出现了病变，而功能性的胃肠病患者器官本身并没有出现病变，所以比较难查出病因。

那么功能性胃肠病又是由什么引起的呢？它其实和大多数人比较容易忽略的因素有关，那就是我们的心理状态和情绪。让我们一起来回忆一下，你是否有过在考试之前紧张到肚子痛的经历？这其实就是功能性胃肠病的一种体现，它是由于短时间情绪过于紧张或者心理压力过大而形成的，只要我们及时地调整心情，就可以减轻肠胃不适的状况。我们也可以用手打圈按摩上腹部，来减缓不适感。