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沈阳吃太多甜食会伤胃?看看到底怎么回事!

时间:2025.01.04 13:40 作者:沈阳东方医院

一般来说,甜食对胃的伤害有增加胃酸分泌、损害胃粘膜、干扰胃肠道消化功能的作用。具体分析如下:

1.增加胃酸分泌:多吃甜食会刺激胃酸分泌,导致胃酸过度积累,刺激胃粘膜,造成胃酸过度分泌,引起不适的感觉,长期摄入也可能引发胃酸反流,会反流到食管或者口腔。

2.损伤胃粘膜:大量摄入甜食会使胃酸浓度过高,刺激胃粘膜,加速胃粘膜的侵蚀和破坏,导致胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3.干扰肠胃消化功能:吃大量甜食会使肠胃消化酶活动下降,影响食物的消化吸收,导致腹胀、腹泻、便秘等肠胃问题。

除上述常见损伤外,还可能有其他损伤,如诱发性胃病。为了保护胃部健康,建议适量摄入糖果,并注意控制食用量和频率。此外,要注意饮食的多样性,摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,保持良好的饮食习惯。

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