沈阳还在狼吞虎咽?看看进食过快对胃有什么危害!
时间:2025.01.14 13:30 作者:沈阳东方医院
沈阳东方医院
时间:2025.01.14 13:30 作者:沈阳东方医院
一般来说,进食过快对胃不好,具体分析如下:
有些病人在日常生活中喜欢用飞一样的速度吃饭,可以节省时间去做更多别的事情。但是,吃得太快一般对胃不好,容易损伤胃粘膜,从而引起胃部疾病,如胃炎、胃溃疡等。此外,进食过快可能会吸入大量空气,也有可能增加肠粘膜的负担,容易引起消化不良的症状,不利于身体对营养素的吸收,甚至可能出现胃胀、胃痛等不适症状。因此,建议患者平时吃东西时要细嚼慢咽,尽量不要吃快餐,还要避免吃质地较硬、不易消化的食物。
吃得太快是一个不好的饮食习惯。长期暴饮暴食会引起消化系统疾病,如肠胃炎、胃溃疡和消化性溃疡。如果吃得太快而不嚼得太慢,不利于消化、吸收,而且进食时会吸入大量空气,容易消化不良、肠胃胀气。
如果经常发生消化不良,不利于肠胃吸收食物中的营养物质,吃得太快容易导致肥胖,平时吃得不要太快,养成慢慢咀嚼的好习惯,有规律地进餐。只有养成良好的饮食习惯,才能对胃部起到更好的保护作用,吸收更多的营养。