胃肠功能紊乱主要的症状表现就是恶心呕吐，食欲不佳，情况严重的还可能出现胃胀、胃痛等症状。更严重的是可能会患上消化系统疾病。

至于如何确定是否患上了胃肠功能紊乱，则需要进行一系列的检查。在检查的过程中，医生能够判断出是否是器官出现了病变。如果排除了器官发生病变的原因，而恶心呕吐、腹泻、腹胀的症状还是没有停止的话，就很有可能是出现了胃肠功能紊乱的问题。一般来说，检查过程中没有发现其他疾病，但临床症状持续存在，这种情况一般都是胃肠功能紊乱。

胃肠功能紊乱需要经过日常的调理，比如多吃有营养的水果蔬菜，多吃膳食纤维含量丰富的食物，少吃油炸食品、腌制食品等等。这些食品对胃肠的伤害还是很大的。我们应该保持清淡的饮食，保证规律的作息，多做有氧运动以缓解紧张焦虑的情绪。