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沈阳三五天不排便了，怎么处理

时间：2025.05.12 17:38 作者：沈阳东方医院

三天以上不排便通常属于便秘范畴，以下是针对成人的处理建议：

1.调整生活方式增加水分摄入（每日至少1.5-2L）多吃高纤维食物（如芹菜、菠菜、火龙果、西梅）避免辛辣刺激/油腻饮食每天顺时针按摩腹部10分钟保持适度运动2.短期通便可用开塞露，下面是需及时就医的情况：停止排气伴腹胀出现腹痛、呕吐体重下降或贫血上述措施无效时

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