沈阳东方医院

有助于止泻的食物主要包括：

南瓜子：南瓜子中的果胶可以保护肠道黏膜，免受刺激，促进溃疡的愈合，缓解腹泻。

扁豆：富含维生素C和微量元素，有助于增强免疫力，同时扁豆能够健脾和中、利水除湿、抗菌消炎。

山药：山药能够补脾、肺、肾之气，滋阴，适用于治疗脾虚食少、倦怠乏力、久泻不止等症状。胡萝卜：其含有丰富的胡萝卜素、维生素以及矿物质，煮成胡萝卜汤饮用，其中的果胶可以帮助大便成形，减轻腹泻。

蒸熟的苹果：苹果内煮过的果胶具有收敛、止泻的功效，适合腹泻患者。

这些食物有养肠止泻功效，有助于脾胃更好地吸收利用营养，达到补脾除湿的目的。如果腹泻症状持续或加重，请及时就医。