沈阳东方医院

夏季，急性胃肠炎成了高发疾病。它是由多种因素引发的胃肠黏膜急性炎症，是夏季的“常客”。很多患者发病前，往往有暴饮暴食或者吃了不干净食物的经历，症状主要集中在胃肠道。

急性胃肠炎发作时，身体症状如下

1.肠胃“大抗议”：起病急，恶心、呕吐频繁，腹痛、腹泻不断，排出的大便多为稀便或水样便，里面还可能混着没消化的食物、少量黏液，甚至血液。

2.疼痛“来袭”：上腹正中偏左或者脐周会有压痛感，疼痛一阵一阵加重，也可能是持续钝痛，腹部还会感觉饱胀、不适，常伴有发热、头痛、全身不舒服等，中毒症状程度不一。

3.严重“危机”：要是反复呕吐和腹泻，身体会严重缺水，出现脱水、酸中毒，甚至休克等情况。

应对有妙招

面对急性胃肠炎，应对方法要视症状轻重而定。症状较轻的患者，一般1-2天就能自愈，做好饮食和休息调整就行：

1.选对食物：病情较轻时，吃细软、易消化的半流质食物，像白米粥、蛋羹就很不错；急性期呕吐厉害的，先别吃东西，让肠胃歇一歇。等呕吐缓解了，再吃点稀饭、米汤、蛋汤等流食。

2.避开“雷区”：有些食物是“帮凶”，要远离。牛奶、咖啡、坚果、果汁等会加重腹泻；酒也不能喝，它刺激胃黏膜，影响肝脏代谢，还会加重脱水症状。

不过，要是休息后症状没好转，甚至加重了，千万别拖着，赶紧到医院找专业医生帮忙！希望大家都能在夏季呵护好肠胃，远离急性胃肠炎的困扰。