沈阳东方医院

胃痉挛，突发性的上腹部剧烈疼痛，多为绞痛、刺痛或紧缩感，类似胃部被“拧紧”，疼痛可能放射至背部、左肩或胸部。时间上可持续数分钟至数小时，部分患者疼痛缓解后可能反复发作。还常伴有恶心、呕吐、腹胀、嗳气等症状，严重时可能出现面色苍白、出冷汗、心慌、血压下降等表现。

以下是一些可在短时间内缓解胃痉挛疼痛的方法，但需注意，效果因人而异，且并非对所有情况都有效：

1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15-20分钟。热敷可以促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉的紧张和痉挛。

2.深呼吸：慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后缓缓呼气，重复几次。深呼吸能调节身体的紧张状态，转移对疼痛的注意力，有时可减轻因精神紧张导致的胃疼加剧情况。

3.饮用温水：适量饮用一些温水，能温暖胃部，减轻胃部肌肉的抽搐，但不宜过量饮水，以免加重胃部负担。

4.调整姿势：站立或坐直身体，避免弯腰或蜷缩，这样可以减少胃部受到的压迫，有助于减轻疼痛感。也可以尝试双膝弯曲，靠近胸部，呈蜷缩姿势躺在床上或沙发上，以减轻腹部肌肉的紧张。

如果胃痉挛疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，避免延误病情。