沈阳白癜风中医医院

沈阳专业白癜风治疗医院？现在夏天的紫外线是很强烈的，当紫外线照射到皮肤上之后，就会发生日光性皮炎，皮肤出现发痒、红斑、水疱等症状，严重的还可引起皮肤癌；作用于中枢神经系统，可出现头痛、头晕、体温升高等。因此，此时节建议白癜风多吃一些增强细胞对紫外线抵抗力的食材，缓解强紫外线对皮肤的刺激。

营养食谱防紫外线食材

蔬果

大多红色、黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。如地瓜、南瓜、西葫芦、茄子等食物。

1、西葫芦、茄子洗净，西葫芦去皮，都切成滚刀块。

2、油锅烧热放入茄子煸炒，加生抽、冰糖闷盖烧至8成熟起锅。

3、把锅洗净抹干，加油倒入西葫芦煸炒至软，再倒入之前的茄子一起翻炒。

4、再加点生抽，出锅滴上香油，撒上葱花即可。

坚果

沈阳哪家治白癜风好？维生素E能够起到抗氧化和消除自由基的作用，坚果类食物就属于含有丰富维生素e的食物，对隔离紫外线也有一定作用。

1、把各种干豆用凉水浸泡一晚。

2、泡好的豆子和水放入豆浆机，选择五谷豆浆键，等待豆浆机工作结束即可饮用。

谷类

多吃谷类食物，可以增强皮肤的抵抗力，保护肌肤。建议减少白面包或白米饭的食用量。

1、荞麦面入开水煮至没有硬芯，捞出即刻放冷开水浸泡，再捞出倒香油拌匀，防止粘连。

2、盐、生抽、黑芝麻、醋、香油依自己的口味适量调汁。

3、荞面里加入黄瓜丝、焯熟的绿豆芽，再倒入之前拌好的调料，拌匀即可。

沈阳专业白癜风治疗医院温馨：白癜风要正确使用防晒霜。出门前半小时涂抹；使用前先清洁皮肤，适当抹一些润肤液；不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位；阳光猛、暴晒时间长的情况下，需要每两个小时补擦一次。