患白癜风做什么运动好

白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。

那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。

专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。

治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。

比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。

二、运动量运动量的多少要因人而异。

白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。

不过具体的情况还是需要因人而异。

前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。

在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。

三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。

散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。

说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。

患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。

3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。

4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

(参考网站:专家在线)

女性白癜风的5个治疗方法

女性朋友如果患上了白癜风的，内心一定是非常郁闷的，因为白癜风是一种皮肤疾病，如果出现在脸部的话对自己的影响就会很大的。

对于治疗白癜风，女性患者一定要保持好的心态哦。

女性白癜风的治疗方法:1、在白癜风的治疗方面，女性患者应该注意这类疾病的遗传问题，遗传是白癜风诱发因素之一，很多人认为女性患者生育会将疾病遗传给子女，这是不对的。

临床研究发现，白癜风确实可能发生遗传，但是遗传度并不高，而且白癜风的遗传度受其他诱发因素的影响很大。

因此女性患者一样可以生育，只要做好防护措施，宝宝一样可以向正常人一样健康。

2、女性白癜风在治疗时还应该注意化妆品的使用，因为使用遮盖液是很多女性爱美的选择之一，但是白癜风患者好使用天然成分高的化妆品，遮盖液也是可以的，不要使用含有重金属等有毒物质的化妆品，以免对皮肤造成刺激，加重病情。

3、女性患者还应该注意，产生情绪波动，女性比男性感情丰富，更容易产生情绪波动，因此情绪在女性患者病因中的作用要比在男性患者中大。

4、合理饮食，经常吃快餐而导致的营养不良或偏食刺激、油腻、烟熏、烧烤类食物是造成内分泌失调的重要原因，也会导致白癜风出现，所以患者要合理的饮食。

白癜风治疗不及时会扩散吗

白癜风患者治疗不及时的话，会导致病情加重，扩散到其他部位，严重的就会伴发其他病症的出现，比如恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢、糖尿病、慢性活动性肝炎等疾病。