苏州肤康皮肤病医院

苏州斑秃患者日常生活中的护理解除思想上的烦恼，增强治疗的信心，保持轻松的心情，缓解紧张和精神压力。斑秃是一种进展迅速的严重脱发，但大多数可以去除的，治疗时间的话，至少需要治疗4-6个月。

因此，没有必要整天紧张和焦虑。神经紧张和焦虑情绪只会加重血管舒缩功能的紊乱，加重毛囊供血障碍，不利于毛发再生，反而会加重病情。

斑秃患者的注意事项：

1、合理安排时间，养成良好的生活习惯，注意工作与休息的结合，不要过度使用大脑，熬夜，能够有充足的睡眠时间。

2、饮食调理在治疗过程中也非常重要，避免吃辛辣刺激性食物，不喝浓茶和咖啡，特别是睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发。

3、日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、鸡蛋等；胱氨酸是头发生长的重要组成部分，也是吃富含胱氨酸的食物，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

对于斑秃有益于生发的食物：

1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品；

2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；

3、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果；

4、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等；

5、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。