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湿疹痒得难受时，可以采取以下措施来缓解瘙痒和不适感：

一、日常护理

保持皮肤清洁：定期用温水清洗皮肤，去除污垢和汗液，避免使用过热的水或刺激性强的清洁产品。

保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，有助于锁住皮肤水分，减少干燥和瘙痒。

避免刺激因素：避免过度搔抓、摩擦皮肤，以及接触过敏原和刺激性物质。

二、药物治疗

外用药物：

糖皮质激素软膏：如氢化可的松软膏、地塞米松软膏等，具有抗炎、抗过敏和止痒作用。但长期使用可能导致皮肤萎缩、色素沉着等不良作用，因此应在医生指导下使用。

非激素类抗炎药物：如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，适用于对激素类药物不耐受或需要长期治疗的患者。

止痒药物：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，具有收敛、止痒作用，可用于缓解湿疹引起的瘙痒。

口服药物：

抗组胺药物：如西替利嗪、氯雷他定等，具有抗过敏、止痒作用，适用于湿疹瘙痒严重的患者。但需注意药物不良作用，如嗜睡、口干等。

镇静剂：对于瘙痒严重影响睡眠的患者，可在医生指导下使用镇静剂，如地西泮等。但需注意药物成瘾性和依赖性。

三、物理治疗

紫外线疗法：通过紫外线照射患处，有助于减轻炎症、促进皮肤愈合。但需在专业医生指导下进行，避免紫外线过度照射导致皮肤损伤。

冷湿敷：使用冷敷物(如冰袋、湿毛巾等)敷于患处，有助于减轻瘙痒和红肿。但需注意冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。

四、心理治疗

湿疹患者常因瘙痒而影响情绪和生活质量。因此，进行心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等，有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高患者的生活质量。

五、生活调整

饮食调整：避免食用易过敏食物，如海鲜、芒果等。保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于增强免疫力。

作息规律：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于调节身体机能，减轻湿疹症状。

总之，湿疹痒得难受时，应综合采取日常护理、药物治疗、物理治疗、心理治疗和生活调整等措施来缓解瘙痒和不适感。同时，保持积极的心态和乐观的情绪也是治疗湿疹的重要一环。如症状持续加重或反复发作，应及时就医寻求专业医生的帮助。