哪些措施能够缓解青春痘呢？青春痘常见于青春期的少男少女中，令的生活、工作以及学习等带来一系列的困扰。所以对于青春痘来说，要多了解些关于疾病的常识，毕竟只有了解疾病才可以更好的应对。下面深圳皮肤科医院医师来给大家介绍下可以缓解青春痘的一些方法。

饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、生果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖和谐，分两次服。

疏通毛孔。当脸部出现粉刺时，打一盆热水，洗面奶或细砂磨砂膏净面后，将脸置于升腾的蒸汽中，然后用毛巾敷脸3分钟，促进毛孔打开。

清洗皮肤。晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手顺皮纹按摩3-5分钟，以增强去污力，然后用温水洗净，清除当天皮肤上的尘土、油垢。

避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，忌浓妆。睡前要注意清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，令夜间的皮肤轻松、疏通，充分呼吸。

避免用手触摸已长出的粉刺，也别用化妆品遮盖痘痘，尤其不可养成用手挤痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物很容易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压会致耐久的洼陷性疤痕。

深圳肤康医师，实际上要想预防青春痘的话自己的个人卫生工作一定要做好，注重生活细节，这样才能够很大程度的降低青春痘的发病率。