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水分摄入不足也是导致结石形成的重要因素。身体需要足够的水分来有效排出代谢废物。当水分摄入不足时，尿液浓缩，某些矿物质就容易沉淀，形成结石。在苏州结石医院，医生经常提醒患者保持适当的水分摄入，以减少结石的风险。特别是在夏季，气温较高，很多人容易出现脱水现象，进一步增加了结石形成的可能。

遗传因素和代谢异常也在结石形成的过程中扮演了重要角色。某些家族中，结石发病率较高，这可能与遗传基因有关。身体对某些物质的代谢异常，如高尿酸血症或高钙尿症，也会增加结石的形成几率。苏州东吴中西医结合医院的了解自身的家族病史及个人健康状况，有助于识别结石的风险。

生活方式中的缺乏运动同样是一个不可忽视的因素。长期缺乏运动会导致身体的新陈代谢减缓，使得尿液成分的浓缩程度增加，从而增加结石形成的风险。特别是在苏州这样的大城市，许多人因工作繁忙而忽视锻炼，这进一步提高了结石的发病率。

结石的形成是多方面因素共同作用的结果，涉及饮食、生活习惯、遗传及代谢等多个方面。为了降低结石的风险，建议大家保持良好的饮食习惯，适当增加水分摄入，保持规律的运动。在苏州东吴中西医结合医院，医生们致力于为患者提供健康指导，以期应对结石相关问题。