天津精神病医院

天津失眠症治疗哪家医院好，天津河西圣安医院，坐落于天津市河西区郁江道，院内汇聚专业医师团队，结合中西医学，帮助有需要的逐步摆脱药物依赖、无障碍恢复社会功能，为全国各地的精神心理疾病提供更高效、更快捷的医疗服务。

如果一个人不能保持良好的睡眠，经常失眠，很容易影响正常生活和工作。睡眠是维持生命的重要生理功能。因为有些人对失眠不够重视，认为失眠不会造成太大的伤害。众所周知，延迟治疗和长期失眠会导致免疫力下降和大脑功能障碍，对人们的健康危害很大。

1、儿童睡眠环境质量不断下降会直接影响身体的生长发育。

2、机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力下降

3、长期失眠会导致高血压、心脏病、高血脂和老年痴呆症。天津失眠症治疗哪家医院好_天津哪里治疗失眠

4、记忆力减退、头痛。失眠后往往会直接导致白天工作精神需求不振，头昏脑胀，耳鸣。导致出现健忘，神经系统衰弱等。天津失眠症治疗哪家医院好_天津哪里治疗失眠

5、过早老化和缩短寿命。失眠会降低身体抵抗力，降低身体素质，加速衰老，导致多种疾病，缩短寿命

6、对工作、学习和生活的影响。失眠常常导致白天精力不足，工作效率低下，紧张易怒，与周围人相处不好，抑郁，无聊，严重会导致悲观厌世。天津失眠症治疗哪家医院好_天津哪里治疗失眠

7、一般难以入睡，时断时续，语无伦次，醒得太早，醒来后无法继续入睡，睡眠不足，全身乏力，感觉疲惫。他们大多身体不好，疼痛不适，生理节律紊乱，睡眠环境影响，还有一些人因害怕睡眠而失眠。白天不要小睡，因为白天小睡会减少晚上的睡眠时间。中午只睡午觉。晚上不要午睡代替正常睡眠。否则，它会干扰您的生物钟晚上更难入睡，加重失眠。此外，你应该定期工作和学习，不要熬夜，以避免身心疲劳。创造良好的睡眠环境天津哪里治疗失眠