杭州天目山医院结石科

炎炎夏日~小心胆结石！{杭州胆结石医院}夏天开始后，万物进入生长旺季，人体新陈代谢开始加快。随着夏天天气越来越热，胆结石会在人们不知情的情况下找上门来！

那么为什么夏季胆结石发病率高呢？

首先，夏季人体大量出汗，胆汁得不到有效稀释，在一定浓度下更容易形成结石；其次，夏季天气闷热，人们不愿意运动，导致食欲不佳，胆汁分泌减少，胆囊收缩减弱或不完全，不容易排空胆汁，这也是夏季人们容易患胆结石的主要原因！

2023夏季三伏夏天如何预防胆结石？杭州天目山医院结石科结石专治医院建议您：

①多喝水:夏季中老年人每天要喝1500~2000毫升的水。一般情况下，宜多次少量饮水，早晨空腹慢慢喝400毫升白开水，睡前和午夜喝200毫升左右。另外，每天上午10点左右和下午3~4点喝1~2杯白开水，出汗、运动或洗澡后注意及时补水；

②不要暴饮暴食:暴饮暴食，尤其是吃了脂肪和甜食后，难以消化，会使胆固醇在胆汁中堆积，促进结石的形成。所以夏天要饮食规律，以清淡为主，避免大量高蛋白、高脂肪、高热量的食物；

③忌熬夜:夏季各种娱乐活动增多，人的睡眠时间推迟，但熬夜会导致身体内分泌系统失衡，从而引起代谢异常！过度疲劳还会加重肝脏负担，导致肝胆功能异常，这些都是诱发胆结石的危险因素；

④坚持运动:久坐会导致胆汁排泄缓慢，从而导致胆汁在胆囊内堆积，形成结石。所以夏天要坚持适当运动，控制体重，避免久坐！

炎炎夏日~小心胆结石！{杭州胆结石医院}杭州天目山医院结石科是一家专注于结石病诊疗与临床研究的大型现代化医疗机构，是全省医保定点直报单位。随着胆结石患者的增多，越来越多的人开始关注胆结石这一疾病，虽然一部分人对胆结石有所认识，但更多的人还是存在很大的疑问和盲区。为避免此病引发更严重的损伤，一经发现此病我们就需要尽早就医接受治疗！