武汉天佑之星儿童医院

-武汉生长发育专科医院-武汉生长发育专科，武汉儿童专科医院是国家一级儿童医院，医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好和大量赞誉，以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为武汉市及周边儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的。

如何判断孩子的身高是否正常

很简单的判断生长速度是否正常的方法是记录不同年龄间隔的测量，并在生长曲线上追踪。

如果孩子自己的曲线平行于其中一条线上升，说明生长速度正常;如果增长曲线变平或下降，那么增长就有问题。

如果3岁以上儿童的身高每年增长低于5cm，则被认为是生长迟缓。对于青春期儿童，还需要结合性发育、骨龄等指标进行综合判断。

家长可以做的干预:

营养均衡:饮食需要、有营养、均衡。要注意粗细结合，荤素平衡，合理摄入各种营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。

充足的睡眠:生长激素的分泌只有在夜间深度睡眠时才会达到高峰，所以保证孩子充足的睡眠很重要。一般来说，4-6岁的孩子每晚需要11-12个小时的睡眠时间，中小学生每晚保证睡眠时间在9个小时以上。

运动:生命在于运动。运动可以加速新陈代谢，促进生长激素的分泌。多进行有利于长高的运动，包括跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸等。

如果:

3岁以下婴儿生长速率