动态更新：武汉儿科比较厉害的医院-武汉硚口区治疗身材矮小的医院：1、武汉天佑之星儿童医院，2、武汉儿童专科医院，3、武汉儿童康复医院，4、武汉儿童自闭症医院，5、武汉儿童行为发育专科医院。武汉天佑之星儿童医院地.址：武汉市江汉区青年路464号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。

每个家长都希望自己的孩子能拥有理想的身高，但现实却并非如此。有些孩子因为种种原因，身高比同龄人矮小，这无疑会让家长们感到担忧。那么，如何帮助孩子长高呢?本文将为您提供一些实用的方法。

一、合理饮食

充足营养：孩子正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养成分，以满足生长发育的需求。

避免过度摄入：避免孩子摄入过多的碳酸饮料、糖果等高糖高热量食品，以免影响正常饮食和生长发育。

二、适量运动

跳跃运动：跳绳、篮球等跳跃运动有助于拉伸骨骼，促进身高增长。

游泳：游泳是一项全身性运动，可以锻炼肌肉，促进骨骼生长。

瑜伽：瑜伽中的一些动作可以舒展身体，帮助孩子保持良好的体态，促进身高增长。

三、良好的睡眠

充足睡眠时间：孩子需要充足的睡眠来促进生长发育。家长应确保孩子每天有足够的睡眠时间。

建立规律的睡眠习惯：建立规律的睡眠习惯有助于孩子保持生物钟稳定，促进身高增长。

四、保持良好的心态

减轻压力：过度的压力会影响孩子的生长发育。家长应关注孩子的心理状况，尽量减轻他们的压力。

鼓励孩子：鼓励孩子积极参与各种活动，增强自信心，有助于他们保持良好的心态，促进身高增长。

五、定期检查

定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育情况，以便及时发现问题并采取措施。

跟踪身高增长：通过定期检查，可以跟踪孩子的身高增长情况，判断是否正常生长。如果发现孩子身高异常，应尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。