别错过!北京上海专家联合会诊专场就在武汉天佑之星儿童医院孩子发育指标：1、武汉天佑之星儿童医院，2、武汉儿童专科医院，3、武汉儿童康复医院，4、武汉儿童自闭症医院，5、武汉儿童行为发育专科医院。武汉天佑之星儿童医院地.址：武汉市江汉区青年路464号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感觉失调、运动发育障碍、智力低下、脑瘫等特需儿童，以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业康复医院。

孩子的身高是一个非常重要的因素，孩子矮小与同龄人咋办?如何让孩子长高?是许多家长一直思考的问题。

其实很多家长觉得孩子“矮”，仅仅是相对较矮，可能没有达到父母的期望身高，而并不真正意味着孩子是属于矮小范围，那么如何确认孩子是否矮小呢?

一、孩子矮小的标准

根据卫生组织(WHO)，身高低于同年龄同性别正常范围的第三分位数，即被认为是矮小的。具体来说：

1、对于6岁以下的幼儿，身高低于同年龄同性别正常范围的第三分位数，即身高低于同年龄同性别的50%的儿童，被认为是矮小。

2、对于6岁以上的儿童和青少年，身高低于同年龄同性别正常范围的第五分位数，即身高低于同年龄同性别的10%的儿童，被认为是矮小。

此外还需要根据家族身高、成长历程等情况进行综合评估，如果孩子出现了比较明显的矮小症状，建议及早咨询专业医生。

二、长高个子的秘诀

1、合理饮食

孩子需要充足的营养物质来促进生长，应该为孩子提供均衡的膳食，包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素等;特别是钙质的摄入对于骨骼生长非常重要，可以给孩子多喝牛奶、豆浆等富含钙质的食品。

2、充足的睡眠

生长激素大部分在睡眠中分泌，孩子充足的睡眠时间非常有益处。对于不同年龄段的孩子，需要的睡眠时间也不同;3~5岁的孩子需要12~14小时的睡眠时间，6~12岁的孩子需要10~11小时的睡眠时间，而青少年需要8~9小时的睡眠时间。

3、适当运动

适当的运动可以促进孩子的身体发育，通过锻炼可以增强骨骼，从而达到促进生长的目的;家长可以根据孩子的年龄和身体条件来选择，比如游泳、篮球等，这些运动都能够促进孩子的身体发育。

4、保持心情愉快

孩子的心情会对身体发育产生影响，如果孩子感到压力很大，情绪低落，脑垂体分泌生长激素就会受到影响;因此家长要关心孩子的心理健康，给孩子创造健康的生活环境，让孩子学会放松自己，缓解压力，提高心理素质。

5、减少电子产品的使用时间

电子产品很多孩子爱玩，长时间地使用电子产品，不仅会使孩子的眼睛受到伤害，长时间坐着身体缺乏锻炼，因此，家长需要控制孩子使用电子产品的时间。

6、及时纠正身体姿势

身体姿势对于身体发育也有很大的影响，一些不正确的姿势如低头、驼背等，都会影响孩子的身体发育。因此，家长需要及时纠正孩子，帮助孩子保持正确的身体姿态。

总之，许多因素可以影响孩子的身体发育，其中饮食、睡眠、运动等方面对孩子的身高增长有很大的影响。家长需要关注孩子的身体发育，让孩子保持良好的身体状态。

以上就是关于身高的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题，也可以直接点击咨询我们的值班老师。