随着现代社会生活节奏的不断加快，繁忙的生活给人们带来了较大的压力。很多人由于没有及时调整好自己的心态，导致心理健康上亮起了红灯。这不，近期有较多的艺人朋友因患上心理疾病而作出修养甚至是退社的决定，如：深田恭子因为压力过大而患上适应障碍症；King&Prince的岩桥玄树宣布因为恐慌症休养，在休养两年多时间以后，直接宣布退团退社；SexyZone也前后经历了松岛聪、马里乌斯叶两位成员的缺席，原因都是心理层面患上疾病。

前天，日本新晋女演员竹内爱纱同样因为恐慌症而选择退社、暂停工作了。据了解，竹内爱纱今年２月开始，因身体不适被确诊为恐慌症，并于5月31日通过事务所官网发表退社休养决定。

读到这儿，想必有很多患者朋友都会对恐慌症这种疾病感到比较好奇，这究竟是什么样的一种心理疾病呢？

心理卫士张高峰院长指出恐慌症是一种心理疾病，特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧。纵使当事者明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。当恐慌症发作时，患者常常会被恐慌这种情绪所笼罩，从而会出现以下几种常见的不适生理症状：

1.心跳加快

恐慌症发作会导致患者心跳加快，当恐惧的感觉在大脑当中产生时，就会有一种想要赶快逃离的念头，这个时候肾上腺素会急速上升，心脏会努力的工作，以便让身体保持战斗的状态，所以才会产生心跳加快的症状。

2.呼吸困难

呼吸困难也是恐慌症常见的症状表现之一。对于恐慌症的患者来说，当遇到了他们认为恐惧的事物或者对象时，心率会迅速升高，肺部在此时也必须得超负荷的运作，以便处理所有多余的血液和肾上腺素冲过他们的身体。但是肺部的运作始终没办法跟得上身体的需求，所以就出现了呼吸困难的症状。

3.心理阴影

如果患上了恐慌症，大多数的患者都会有心理阴影，比如说广场恐慌症，往往和某些地方的恐惧有关，这一类人很可能需要一直在家中生活，因为他们觉得只有家里才。

4.情绪焦虑

患有恐慌症的人往往会有比较焦虑的情绪，主要的症状表现就是头晕，头痛，呼吸短促，部分患者还会出现面部痉挛的症状，再就是会感觉心悸，耳鸣，睡眠也会出现问题，总觉着厄运即将到来，始终都睡不好觉。

心理卫士张高峰院长建议患者朋友当发现自己得了恐慌症后，一方面要学会自我调节，给予自己积极的自我暗示，学会放松，转移自己的注意力，不要完全被恐慌的反应所笼罩。另一方面，积极前往正规精神心理医院就医，在专业医生的指导下，逐步摆脱这种不良的心理问题。