武汉同普精神心理专科

、对自己的自卑心理进行分析

应该积极进行自我分析，寻找出自己的自卑的原因，让自己明白自卑心理是早期一些经历引起的，并且已深入到潜意识，从而影响了自己的心态。现在所表现出来的自卑感是建立在以前一些经验的基础上，与自己目前的状态并无关系，所以没有必要为以前的事情再有心理负担，必须要鼓励自己，从根本上消除这些自卑心理。

第二、应该转移自己的注意力来弥补缺点

一个人有着多方面的才能，而社会需要有各种各样有能力的人，不必过分纠结于自己的缺点，从自己的优势出发，寻找到合适自己的位置，从而适当发挥出自己的能力。

第三、积极行动证明自己的价值

其实您自己根本不需要向别人证明什么，也不需要别人来评价，要实现自己的价值，应该有一些积极的行动，寻找一些比较有把握的事情。通过完成一些事情中获得成就感，然后再接着去寻找下一个目标，通过一个又一个的目标完成，从而提高个人的成就感。使自己的自卑感可以弱化，通过系列的积极行动，让自己的自信心得到巩固，从而走出自卑的心理。

第四、通过暗示提高自己的积极性

可以通过不断的自我暗示，寻找到自己的优点，多发掘自己的闪光点，不断回忆自己的成就，在自己的脑海中想像自己是一个成功的人的形象。

第五、获得亲人与朋友的鼓励和关心

有自卑心理的人一般都有社交恐惧症，不喜欢与他人进行交往。解决这一问题的关键在于，多走出去，多交一些朋友，获得朋友的支持与鼓励。也可以多跟亲人沟通，获得他们的支持与关爱。如果人人都给自卑心里的人送去善意的微笑与关爱，从而让他处于愉快的情绪当中，这样更有利于身心的健康。

综上所述，我们了解了怎样克服自己的心理障碍？意识到自己有自卑心理，应该走出以前经历的阴影，不断发掘自己的闪光点，让自己的能力得以发挥，通过实现一个个目标来实现自我的价值，从而巩固自己的自信心，并多交朋友，以获得亲人与朋友的支持与鼓励。