武汉广爱精神心理医院

经过研究验证孕妇的情绪和心理状态直接对胎儿智力发展产生重要影响，因此，孕妇为了腹中的宝宝应该保持愉快的心情和稳定的情绪。这些因素对胎儿的心理健康是十分重要。

有些孕妇在怀孕期间脾气异常暴躁，有些表现的很焦急，忧虑，恐惧。这些不健康的情绪直接影响了胎儿的健康成长。对于这些不快乐的孕妇，要加强心理调整，让她们正确对待妊娠过程中出现的生理变化。比如可以让她们经常听一些意境美妙的轻音乐，使其身心愉悦。怀孕的妈妈要记住做母亲的女性是上美丽动人的女人，因为准妈妈动人的气质是母性。

下面有几种孕期好心情的方法：

不要因为是孕妇就放慢追求美丽的脚步，在这个充满潮流的社会，孕妇装也是紧追时尚的脚步，何不做个时尚的准妈妈。我相信没有哪个女性在逛街中会觉得烦躁不开心。

多交流。与家人、老公、朋友坐下来聊聊天，讲述一下在这一阶段您与胎儿之间的感受，这些温馨陪伴和谈心会让您心情愉悦轻松。

．找一件有意义的事情做，打发一下孕期的生活产生无聊的感。自己的丈夫不可能时时刻刻陪伴在左右，此时您可以找件事来做，比如看书，练字，养花等等。

．可以多看些有关孕产养育方面的书籍、杂志，一方面学习一下育儿知识，也可排遣因恐惧生育而产生的抑郁情绪。

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