抑郁症嗜睡是什么阶段

失眠、嗜睡可以导致抑郁症患者出现更多的系统功能障碍，包括认知功能障碍。长时间的失眠或嗜睡，会干扰认知功能，出现注意力不集中、健忘，进而导致学习、工作效率下降，出现学习、工作的差错，进而会导致自我评价的降低，与社会交往能力的下降，出现自责、自罪甚至自杀的念头。当抑郁症患者出现失眠、嗜睡，一定要积极治疗，否则会与抑郁症其他症状相联系在一起，形成恶性循环，相互影响、相互加重，造成抑郁症患者生活能力的下降，从而会对患者和家人以及社会，造成极大的影响。当抑郁症患者出现失眠、嗜睡，不仅仅要针对失眠和嗜睡进行治疗，还应该积极的抗抑郁治疗。

为什么失眠会得抑郁症

失眠的患者由于脑部长期得不到休息，入睡困难或者早醒，这部分患者患抑郁症的概率就会比较高一些。而且失眠和情绪也是有很大关系，例如和患者的焦虑、抑郁的情绪。因此失眠和抑郁症是一个相互影响的关系，患抑郁症的患者有很大一部分是因为伴有失眠的情绪。如果发现患者有长期失眠情况的话，一定要尽快到医院来就诊。让医生明确一下患者是单纯的失眠，还是由于失眠和患了抑郁症的情况导致的。如果是单纯的失眠，就可以给予积极有效的抗失眠的药物，这样失眠就能得到很好的改善。

抑郁失眠症怎么调理

抑郁失眠症的调理需要从生活方式、心理和药物治疗三个方面入手。生活方式上，可通过规律作息、多运动、饮食健康等方法改善身体状况；心理上，可进行心理疏导、认知行为等帮助调整情绪；药物治疗则需在医生指导下使用抗抑郁药物。此外，建立支持体系，获得亲友关心和支持也能在调理过程中扮演重要角色。调理抑郁失眠症需要持之以恒，注重细节和自我关爱，不断寻求帮助与支持。