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每个人都想晚上睡个好觉，但是因为失眠的出现，导致咱们不能如愿。对于老年人来说，失眠已经严重影响了他们的健康，甚至诱发了其他疾病的出现。下面介绍一下老年人失眠的原因：

1：生活因素：身体能量消耗低。因为老人基本都退休了，不需要做什么体力活。当身体能量消耗较低时，他们不会感到疲劳，所以不容易犯困，尤其是有午睡习惯的老年人，晚上更容易睡着。老人晚上活动量不够，时间都花在看电视或者听音乐上，缺乏良好的睡眠环境也会导致失眠。

2：精神压力和各种生活事件都会引起失眠，如担心自己或亲人生病、害怕手术、亲人去世等。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素往往会引起失眠。

3：老年人因为年龄的原因会有一些慢性病，需要长期服药。有些药物会导致失眠。如果他们长期服用安眠药，戒了会有副作用。偶尔喝酒可能有助于睡眠，但如果长期喝酒，会影响正常睡眠。

4：人体的神经细胞数量随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑中神经细胞的一种活跃现象。由于老年人神经细胞减少，自然可以引起老年人睡眠障碍，失眠是常见的症状。

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