武汉广爱精神心理医院

武汉治疗失眠较好的医院包括武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉精神卫生中心、武汉中心医院。这些医院在失眠治疗领域有丰富的临床经验和先进的诊断和治疗技术，可以为患者提供专业的医疗服务。失眠可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种因素引起，及时就医有助于提高睡眠质量。

1.武汉大学人民医院-精神卫生中心

武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省的重点学科，拥有中国领先的睡眠障碍诊断和治疗技术。该中心设有独立的睡眠监测室，配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确诊断各种睡眠障碍。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案。

武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。

就诊科:精神卫生中心睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院

华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有专业的睡眠医学团队，开展睡眠呼吸监测、多次睡眠潜伏期试验等检查项目。医院采用认知行为疗法、生物反馈疗法等非药物治疗方法，配合药物治疗，有效提高患者的睡眠质量。

湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。

就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科

华中科技大学同济医学院附属协和医院心理医学科在失眠治疗方面积累了丰富的经验。该部门设有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，开展睡眠质量评估、心理评估等检查项目。医院采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。

就诊科:心理医学睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.武汉市精神卫生中心-睡眠障碍科

武汉精神卫生中心是湖北省精神卫生领域的专业医疗机构，睡眠障碍科是医院的特色科室。该部门拥有专业的睡眠医学团队，开展多导向睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查项目。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，为不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案。

武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.武汉市中心医院-神经内科

武汉中心医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门设有专门的睡眠障碍诊所和先进的睡眠监测设备。医院采用药物治疗、认知行为治疗等非药物治疗方法，帮助患者提高睡眠质量。该部门还开展了睡眠健康教育，以指导患者建立健康的睡眠习惯。

武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。

就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠严重影响生活质量。预防和改善失眠需要从多方面入手。保持正常的工作和休息时间，建立良好的睡眠习惯是基础。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈运动。饮食方面，睡前避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行用药。心理调节也很重要。它可以通过冥想和深呼吸来缓解压力和改善睡眠。