武汉世纪国医堂中医医院

武汉世纪国医堂中医科全体医务人员，秉承“大医精诚”的医风医德，为每一位前来就诊的患者提供优质温馨高效的医疗服务，为实现“中医特色鲜明、文化底蕴深厚、名医名科荟萃”的医院愿景而努力奋斗。

一．认识乳腺结节——它到底是什么？

乳腺结节，其实是一个“描述”而非“诊断”

它就像描述皮肤上长了个“包”一样，是对乳腺内部小肿块的一个统称。它可能是：

增生结节：随月经周期变化的“小情绪”，通常与内分泌有关。

囊肿：一个个充满液体的“小水囊”，光滑、活动。

纤维腺瘤：常见的良性肿瘤，摸起来像橡皮，边界清，易推动。

其他：当然，也有极少数情况需要警惕。

关键点：发现结节，不等于末日。它更像乳房发出的一个“健康提醒”，提醒我们需要关注和呵护它了。

二．身心调理，做自己健康的责任人

乳腺是情绪的“靶向器官”，管理结节，生活方式调整至关重要：

好心情是“佳散结药”：少生气、不焦虑、远离抑郁，保持心情舒畅是对乳房温柔的呵护。

规律作息，不熬夜：熬夜会扰乱内分泌，是乳腺健康的大敌。

健康饮食：多吃蔬菜水果，豆制品，减少高脂肪、高热量食物和外来雌激素的摄入。

合适的内衣：选择支撑性好、舒适不压迫的文胸。

定期自查与体检：每月月经结束后一周自查，每年一次专业检查。

武汉世纪国医堂中医医院一直以来以好专家、好技术、好服务、平实的价格传承国医堂这一老字号品牌，受到广大患者、业界和社会人士的赞誉和支持。“亲爱的，你的健康，值得你用心对待。面对乳腺结节，请学会‘与结节和平共处’。不恐慌，不忽视，用知识武装自己，用行动呵护自己。科学的随访、健康的生活、愉悦的心情，就是你坚实的‘护甲’。