武汉世纪国医堂中医医院

在武汉，湿冷的冬日总让人倍感煎熬——寒风裹挟着水汽穿透衣衫，关节酸痛、脾胃不适、反复感冒成了“家常便饭”。但有这样一位中医，他以双手诊脉为特色，用五十年的临床经验，为无数患者化解病痛，他就是国医堂特邀名老中医胡心藻。

从四代儒医世家走出的他，不仅承袭了家学渊源，更遍访名师，将中医的“整体观”与“辨证论治”融会贯通。无论是心脑血管疾病、结节肿瘤，还是慢性疼痛、亚健康调理，他总能用一剂方药、一脉手法，让患者重获健康。今天，让我们一起走进胡老中医，解锁冬日养生与防病的中医智慧。

一、世家传承，五十载淬炼的中医匠心

胡心藻出生于四代儒医之家，幼年便在药香与医书的浸润中立下“济世活人”之志。他承父亲庭训，勤学不辍，先后在上海中医学院、北京全国中医内科高级进修班深造，师从中国工程院院士王永炎、国医大师吕仁和等名家。

五十年来，他坚持“用中医思维治病”，以双手诊脉精准捕捉病机，拒绝千篇一律的“套路方”。患者赞其：“心通灵素疗顽疾，藻列丹溪愈笃瘿。”这句诗，正是对他仁心仁术的生动写照。

二、冬日病痛“克星”：这些疾病他擅长化解

武汉的湿冷天气，易诱发多种慢性疾病，而胡老中医的“看家本领”恰好能对症施治：

1.心脑血管疾病：通脉化瘀，防“中风”于未然

高血压、高血脂患者冬季易因寒凝血脉导致头晕、胸闷。胡老以“温阳通脉”为法，常用天麻钩藤饮合补阳还五汤加减，配合双手诊脉调整药量，帮助患者平稳度过寒冬。

2.结节与肿瘤：扶正祛邪，化解“隐匿危机”

肺结节、乳腺结节、甲状腺结节患者逐年增多，胡老强调“结节乃痰瘀互结之证”，治疗以软坚散结、活血化瘀为主，辅以夏枯草、浙贝母等中药，同时注重调理患者体质，防止结节恶化。

3.疼痛疾病：通经活络，告别“寒湿缠身”

头痛、颈肩腰腿痛在冬季高发，胡老通过针灸与中药结合，选取风池、肾俞等穴位疏通经络，配合独活寄生汤等方剂，驱散寒湿，缓解疼痛。

4.亚健康调理：治未病，唤醒身体自愈力

失眠、疲劳、反复感冒……这些“小毛病”实为身体发出的预警信号。胡老以“整体观”辨证，通过健脾益气、疏肝解郁的方剂（如归脾汤、逍遥散），结合四季养生建议，帮助患者恢复阴阳平衡。

三、冬日养生“三件套”：胡老的实用防病建议

面对武汉的湿冷，胡老给出三个简单易行的养生方法：

1.晨起“晒背”温阳气

冬季阳光稀贵，早晨9-10点背对太阳晒15分钟，可温煦膀胱经，提升全身阳气。

2.饮食“温润”祛寒湿

多吃羊肉、桂圆、核桃等温补食物，搭配薏米赤小豆粥祛湿；避免生冷寒凉，保护脾胃。

3.睡前“泡脚”通经络

用艾叶、生姜煮水泡脚至微汗，可驱散下肢寒湿，改善睡眠质量。

在胡心藻看来，中医不仅是治病的技术，更是“天人合一”的哲学。他常说：“医生要治的不是病，而是生病的人。”这个冬天，与其在寒湿中瑟瑟发抖，不如跟随胡老的中医智慧，从一餐一饭、一动一静中调养身心，让健康成为温暖的守护。