引起肝炎的原意有很多，常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。肝病不仅对患者的身体甚至生命造成危害，而且对患者心理上的打击也是十分沉重的。无论是肝病患者还是病毒携带者，在生活、社交、求职、升学等方面都会受到严重影响，由此改变一生的命运，这样的例子实在是不胜枚举。因此，无论是肝病发病者还是病毒携带者，都应该积极、主动、地治疗，绝不能对肝病掉以轻心，也不能认为肝病病毒终身携带而不会发生病变。酗酒也可以导致肝炎。肝炎是肝脏的炎症，如何做好肝炎的保健？

一、肝病的危害

肝脏是人体重要的新陈代谢器官。肝病患者由于其肝脏长期受到病毒的侵害，肝功能遭受破坏，从而引起一系列新陈代谢障碍。就肝脏本身来说，肝硬化和肝癌都是肝病发展的必然结果，所以有人说，肝炎——肝硬化——肝癌，是肝病的“死亡三步曲”。

1、慢性肝病患者，由于肝功能低下，肝脏分泌胆汁的量有所减少，质有所下降，对肠道杂菌的抑制能力降低，加上近年来滥用抗生素，长期以来造成了肠道环境和肠肽内分泌的变化，出现了较多的慢性肠源性内毒素血症。由于患肝病时恶心、食欲不佳，进食忽视均衡营养等，就会带来肠道环境的更大破坏，接着会造成人体一系列生理病理变化和免疫功能的紊乱。

2、肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。常见的有：（1）糖尿病；（2）胰腺炎；（3）胆道感染；（4）功能性肾衰竭；（5）胆汗性肾病；（6）肾小球肾炎；（7）肾小管酸中毒；（8）溶血性贫血；（9）再生障碍性贫血；（10）心肌炎和心包炎；（11）结节性动脉炎；（12）消化性溃疡；（13）自发性腹膜炎；（14）性激素代谢紊乱；（15）甲状腺功能改变；（16）肝性骨病，等等。

3、肝病不仅对患者的身体甚至生命造成危害，而且对患者心理上的打击也是十分沉重的。无论是肝病患者还是病毒携带者，在生活、社交、求职、升学等方面都会受到严重影响，由此改变一生的命运，这样的例子实在是不胜枚举。因此，无论是肝病发病者还是病毒携带者，都应该积极、主动、地治疗，绝不能对肝病掉以轻心，也不能认为肝病病毒终身携带而不会发生病变。

二、哪些肝病会传染，哪些肝病不可以传染？

肝病包括病毒性肝病、酒精性肝病、药物或毒物性肝病、代谢异常性肝病等很多种类，每一类肝病都有其独特的病理特征，而病因也是复杂多样。这其中，有些肝病可以传染，有些肝病却是由于饮食生活习惯造成的，不会传染。

1、会传染的肝病：病毒性肝炎，如甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。甲肝和乙肝的可能性不大，主要经过血液、性接触和母婴传染，不积极治疗容易发展为肝硬化。接吻传染的可能性不大，但是性生活是会传染的。

2、不会传染的肝病：脂肪肝、药物性肝损伤、酒精性肝损伤等。这些疾病没有传染性，不影响患者正常生活，且积极治疗可完全。

三、乙肝的高危人群有哪些？

（1）婴幼儿：肝细胞再生能力强，但免疫系统不成熟。婴幼儿感染乙型、丙型肝炎后容易成为慢性肝炎携带者。

（2）老年人：老年人肝脏功能改变亦很明显。首先是肝血流量减少，肝脏吸收营养、代谢物质和清除毒素的能力也相应减退，老年人的肝细胞还会出现不同程度的老化，所以老年人也是各类肝病的易感和易发人群。

（3）孕妇：由于妊娠后胎儿生长发育所需大量营养全靠母体供应，造成孕妇的肝脏负担大大加重，抗病能力也随之明显下降。孕妇在妊娠后期（28~40周）还应警惕妊娠急性脂肪肝的发生，该病以初产妇、双胎（男胎）孕妇较易发生。

（4）长期在外旅行食宿的人：这类人应警惕甲肝与戊肝的发生，要预防病从口入，在外用餐食具如消毒不再加上旅途劳累，免疫功能下降极易造成此类肝炎病毒的可乘之机，引发急性肝炎。

（5）长期不运动的人：长期不运动，会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖；积存于肝脏时，则表现为脂肪肝。因此，人们应多参加运动，促进血液循环，促进肝脏的生化反应，促使机体消耗及利用过剩的营养物质，这是预防脂肪肝的重要环节。

（6）嗜酒者：一般认为每日饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤。根据临床表现和病理分析可将这种肝损伤分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化三种类型。长期酗酒可导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。

四、肝病的保健预防

专家指出，在人体的五脏六腑中，肝脏的功能尽管重要，但因为其一贯“沉默且没有痛觉”，故而它的安危常常被人们所忽视。正因为如此，我们更应加强肝病的防治意义，做到科学有效预防肝病。

1、成年人每年体检

专家提醒，对于症状不明显的肝病，一定要高度警惕。成年人一年要体检一次，而如果是乙肝患者，至少三个月体检一次，以便及早发现，及时治疗。

2、戒掉酗酒习惯

在日常饮食方面，要荤素适中，不要吃特别油腻的食物或进食过多腻滞的食品；特别是不能酗酒，少用对肝有损害的药物，过量饮酒会增加肝脏负担，甚至引起酒精中毒，损害肝细胞，患了肝病的人切记要戒酒。

3、不要经常熬夜

工作与生活的起居要有规律，不能经常熬夜。此外，还要保持心情舒畅，因为情绪紧张、忧郁、易怒、过度疲劳都对肝脏有不良影响，进而使自身抗病能力降低，易于感染病毒。