文山东方医院

无痛人流后建议至少休息3-7天再做家务活，具体时间根据个人恢复情况而定。术后身体需要恢复，过早进行体力劳动可能影响子宫复旧，甚至引发并发症。

1、术后恢复时间因人而异。通常休息3天后可以进行轻度的家务活动，如整理桌面、洗碗等。但提重物、擦地等需要避免。术后7天身体逐渐恢复，可以适当增加活动量，但仍需避免过度劳累。个人体质差异大，部分人恢复较快，少数人可能需要更长时间休养。

2、术后护理对恢复至关重要。保证充足的睡眠，保持外阴部清洁，每天用温水清洗外阴。注意补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。避免寒凉、生冷和刺激性食物，以免影响子宫恢复。

3、观察身体状况，及时就医。术后1-2周内有少量阴道出血属于正常现象，但如果出血量过多或持续时间过长需及时就医。出现剧烈腹痛、发热、阴道分泌物有异味等异常情况，可能是感染或其他并发症的征兆，应立即就医检查。

4、合理安排家务和休息时间。恢复期间可以将繁重的家务工作暂时交给家人或亲友代劳。如果必须自行完成，建议采取分段休息制，每完成一定工作后适当休息，避免长时间站立或弯腰。可以采用省力工具和技巧，如使用长柄工具清洁高处，坐式擦地等方法减轻身体负担。

无痛人流虽然是常见手术，但对身体仍有一定影响，需要给予足够重视。遵循医生的指导，注意休息和护理，有助于身体快速恢复。合理安排术后生活，既保证恢复质量，又不会耽误日常生活节奏。如果出现任何不适，不要拖延，及时咨询专业医生的建议。