温州建国康复医院

一、术后个月：（1）支具制动及负重：24小时支具保护于0°位；在支具0°位保护下，双拐支持下可根据耐受情况行部分直至完全负重（2）肌力训练：股四头肌等长收缩15min2次/天；N绳肌等长收缩15min2次/天；髋内收肌等长收缩15min2次/天。（3）活动度训练：髌骨活动（内、上、下）15min2次/天；第2周开始被动活动膝关节，每日增加屈膝活动度15°，达到屈膝≥90°。二、术后第2个月（1）支具制动及负重：休息时拆除支具，活动时在支具保护下（0-30°位），撑单拐行完全负重。（2）肌力训练：戴支具行股四头肌锻炼，N绳肌抗阻收缩，提踵训练。（3）活动度训练：全范围被动活动（4）本体感受器训练：固定自行车15min2次/天（非阻力）。三、术后第3个月（1）支具制动及负重：在支具保护下（0-30°位），去拐完全负重步行锻炼。（2）肌力训练：（同上）（3）活动度训练：被动活动至150°（4）本体感受器训练：固定自行车15min2次/天；平衡板或软垫（单腿，支具保护）15min2次/天四、术后四个月以后：去除支具，完全负重，主动行膝关节全范围活动（屈伸、半蹲、侧向踏台阶等），6个月开始匀速慢跑，至1年左右恢复正常运动。注意：康复训练可能会加重下肢的肿胀，休息时请平卧位下肢垫高，术后1周内冰敷，以后运动后立即用冰敷。