温州建国康复医院

第三阶段（6-12周）

目标：增加活动能力，软组织重塑，腰部稳定性训练

1、神经松动术

2、下肢被动关节活动度训练

3、腹肌等长肌力训练

4、脊柱稳定性训练

5、胸椎关节松动术

6、疤痕软化处理

第四阶段(6-14周）

首要目标是脊柱稳定

1、胸椎关节松动术

2、四点跪训练：训练脊柱稳定

3、前冲或蹲坐训

4、开始抗阻训练

5、开始轻柔牵伸肌肉，减少运动限制

6、功能大化，部分工种可以重返工种

第四阶段(14-22周）

目标：重返工作、加大锻炼强度、控制体重

1、在治疗进度与负重限制方面与外科医生沟通

2、患者充分理解腰椎活动性的情况下可以开始部分体育活动

3、建立家庭常规维持训练

4、养成利用良好身体机制的习惯

5、增大第三阶段训练的强度和次数

第五阶段(22周-1年）

目标：恢复至脊柱疾病前水平

1、评估非手术节段关节活动度,必要时进行关节活动度训练

2、大限度减小作用于手术临近节段上的作用力

3、患者能够充分理解脊柱工作原理及处理简单脊柱问题

4、患者理解脊柱康复是终生的事情，在生活中保持锻炼和利用良好的身体力学机制

5、在特定运动时需佩戴支具

6、必须认识到某些患者的疼痛麻木可能是终生的