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腰椎骨质增生的原因有哪些浅析腰椎骨质增生的3个原因时间

腰椎骨质增生会影响的正常生活，因为该疾病的出现，会导致出现腰部疼痛等问题，并且随着疾病的恶化，还有可能会导致出现无法正常的行走等现象。所以，就需要多注意了解该疾病出现的病因，以预防该疾病的影响。那么，腰椎骨质增生出现的原因有哪些呢？

1、出现腰椎骨质增生，有可能是因为身体衰老的原因引起的，因为随着年龄的增长，腰椎位置的时间就会增加，也就容易出现运动磨损等现象，从而导致该位置出现了退行性变。所以，老年人就要多注意护理好腰椎，避免腰椎受伤、受凉等问题出现。

2、如果长期保持不良的姿势，如睡太软的床、或者是长期低头看书等，那么就会导致腰椎的压力增大，也就有可能会引起腰椎受损等现象出现，长此以往，就会导致身体出现该疾病。因此，较好不要睡太过软的床，而且如果需要长期看书，则要在看书的过程中，适当的起来活动筋骨。

3、如果从事的是劳力工作，如搬运工等，那么就可能需要长期的搬运重物，也就会给腰椎造成较大的压力，导致腰椎出现磨损厉害的问题，从而加速了腰椎退变的速度，日积月累就有可能会引起出现该疾病。所以，如果从事劳力工作，那么就要多注意腰椎的护理，可以通过正确的按摩等，预防该位置出现问题。

综上所述，出现腰椎骨质增生，大多数都是因为腰椎受损的原因引起，所以在日常生活中就要多注意护理腰椎。而且也应该适当的锻炼自身的身体，增强自身的肌肉，从而缓和身体的症状。并且多注意控制自身的饮食，补充身体的营养，也可以有效的预防其他身体症状的出现。