温州建国康复医院

大家好，半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。现将术后一般康复介绍如下：

术后处理的目的有4个：

（1）避免肿胀。（2）尽早恢复关节功能。（3）使肌张力恢复正常。（4）让病人进行正常活动和功能锻炼。

1、第l阶段

为术后第l周，进行轻度锻炼，防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加比包扎，至少2d。鼓励病人在复苏室中开始锻炼包括直腿抬高和活动关节。

2、第2阶段

为术后第2周，康复重点为关节活动范围。缝线已被拆除，如果仍有肿胀，可以使用非甾体消炎镇痛类药物；应常规进行等张锻炼（直腿抬高）和逐步增加活动范围。病人应该在第2周恢复绝大多数活动度。如果活动范围和肌张力得到恢复，可以进行有限制的活动包括行走。

3、第3阶段

术后第3至4周、鼓励比较强烈的锻炼，使肌力和活动范围完全恢复正常。逐步增加踝部的阻力，使病人逐步恢复到正常活动。只有当活动和肌张力恢复到适当的范围时，才能进行体育锻炼。

4、第4阶段

术后第2个月，进一步康复，恢复止常的体育锻炼。鼓励病人逐步增加锻炼的阻力。如果髌股关节没有感染、可开始等长锻炼。此后，为了保持肌力，病人可以骑自行车、游泳或步行。总之，病人仍然需要1－6个月的随访

术前肌萎缩非常轻的运动员，只要膝关节没有不适，股四头肌肌力和活动范围完令恢复正常就可以进行体育活动。如果，半月板环的完整性有问题，应向病人讲清楚，对需要跑、跳和关节扭转的体育活动、暂时或性地不要参加。可向病人建议风险低的话动，如骑自行车和游泳。