温州建国康复医院

人的双耳的平衡系统彼此互补，发送均等的冲动到大脑，这些冲动都是人们维持头部和躯干平衡所必需的。如果任一个或者全部平衡中心遭到损伤，就会打乱人们的平衡。结果会引起眩晕或眼花，并可能伴随恶心和呕吐。尽管这些症状会使人们很紧张，但它还没有严重到威胁人们的生命。

而且，这些情况是可以通过进行特殊训练得以控制的。训练的目的是为了在大脑中建立一个耐受系统，这个机构可以对双耳不对等的平衡加以补偿。这些训练可以刺激耐受系统的发展，而且，训练的越努力，越规律，眩晕症状就会消失的越快。

只要眩晕持续存在，训练就必须坚持每天3次，每次至少5分钟。这大概需要1-3个月。我们需要通过有意识的努力，选择出能够引起可耐受眩晕的头部位置及运动。因为越经常诱发眩晕，大脑建立补偿机构的速度就越快。在大脑补偿系统建立的过程中，一定的药物治疗可以帮助控制眩晕。任何这类的药片都必须在训练过程中规律服用。

训练期间，我们尽量能有一个正常的生活状态，较早回到工作及运动中有助于复原在训练中，病人需要勤奋及坚持练习，但同时，越早、越规范的制定平衡训练制度，就能恢复的越快越好。

一、A、卧床

1、眼球运动――先慢后快

1、和2、与A部分1、2相同

3、肩部运动：耸肩及肩部旋转

4、前屈并从地上拾取物品

三、C、站位（课程中完成）

1、完成A部分1、2及B部分3

2、变换坐位与站位姿势，同时先睁眼后闭眼进行

3、将1个小球从一只手扔到另一只手（在眼睛高度之上）

4、将1个小球从一只手扔到另一只手（在膝盖水平以下）

5、变换姿势：坐位――转圈――站位姿势

四、D、活动（课程中完成）

1、绕位于圆心的人转圈，由此人投出大球并将球传回至其手中

2、分别睁眼、闭眼穿过房间

3、分别睁眼、闭眼上下走斜面

4、分别睁眼、闭眼上下楼梯

5、任何包括前屈及伸展运动的游戏，并需瞄准诸如小柱子，木球，篮球之类的物体。