温州建国男科医院

前列腺是男人的生命线，是男人较重要的器官之一，不仅是男人的泌尿系统健康的保障，同时也是男人的附属生腺，负责产生前列腺液和精液。前列腺比较脆弱，有可能会引起前列腺炎等病变，所以一定要掌握好前列腺的禁忌。

前列腺的禁忌都有哪些呢？

1、怕压迫

在前列腺受压时，会影响血液和淋巴循环，引起前列腺盆腔充血，引起前列腺液排泄不畅。所以男性在日常生活中应该避免长时间坐在沙发上，长时间开车、骑车等会压迫到前列腺，较好是每40分钟起来活动10分钟，开车超过1小时就站起来活动活动。

2、怕冷

前列腺是一种非常怕冷的器官。当身体受寒凉侵袭时，交感神经的兴奋度会增加，前列腺收缩，腺管和血管扩张，前列腺液充血沉积。所以男性在日常生活中一定要注意保暖，不仅要根据天气的变化适当增减衣服，还要多做一些运动，如慢跑、打羽毛球等，这样不仅能提高身体的免疫力，还能减少前列腺疾病的发生。

3、怕憋

男性如果不注重私处的清洁，就容易让细菌积聚在尿道口附近，排尿时就能把细菌冲走，但尿频也会增加细菌利用的机会，从而导致前列腺炎等疾病的出现。便秘是不能憋尿憋便的，因为便秘会导致肠道中储存大量的粪便，从而增加前列腺的压力，从而影响前列腺的健康。

4、怕醉

前列腺对酒精比较敏感，饮酒过多或者醉酒，都会刺激前列腺，使其毛细血管扩张，使其充血，严重时还会压迫并牵扯到前列腺周围的神经。研究表明，喝醉酒后，前列腺需要3-5天才能恢复正常。

建议：男性为了更好地保护前列腺，需要避免长时间久坐或开车，注意保暖，根据天气的变化增减衣服，多参加体育锻炼，不能憋尿，不能憋便，不能大量饮酒，特别是不能喝醉。男性不能吸烟，因为香烟中的有害物质会加重前列腺充血，增加前列腺疾病的几率。