温州建国男科医院

前列腺是男性特有的重要部位，它与男性的泌尿系统和生殖系统有很大的关系。男性的前列腺比较脆弱，容易受疾病影响，所以一定要做好保养。

为什么男性前列腺容易出问题？

男性的前列腺由于控制着多种男性功能，如泌尿系统功能、排泄功能等，所以在正常工作时可能会受到各种刺激。另外，男性的前列腺也会受到生殖系统疾病或泌尿系统疾病的影响。

男性前列腺要如何保养？

1、正确喝水

男人要多喝水，多喝水对身体是有好处的，但如果喝水过多，也会对身体造成不好的影响。这是由于多喝水，尿液的浓度会逐渐被稀释，但如果喝水过多，则可能会加重前列腺的负担，另外，大量储存尿液还会刺激前列腺。所以平时要注意多喝水，注意控制饮水量。

2、加强清洁

男人的阴部因为环境的原因，分泌的汗液比较多，加之通风不好，所以容易滋生各种病菌和污垢。细菌、污垢是引起前列腺炎的主要原因，因此男性要注意个人卫生，避免引起前列腺炎。

3、吃水果

男人可以多吃苹果等水果。患有慢性前列腺炎的患者可以通过吃苹果来补充锌元素，因为患有慢性前列腺炎的患者体内锌元素含量偏低，很容易引起前列腺病变，所以吃苹果可以起到很好的保养作用。

4、运动

男性适当的运动不仅可以促进身体的调节功能，还能逐渐提高身体的免疫力，从而减少前列腺炎的发生。此外，生殖系统周围的血液循环与前列腺的功能密切相关，促进前列腺充血，可以有效降低前列腺充血的风险，防止前列腺增生。

前列腺不仅与泌尿系统有关，而且与生殖系统也有很大的联系，保护好前列腺，就能避免很多男科疾病的发生。