温州建国男科医院

提起前列腺炎，相信不少男人对此并不陌生，也知道这种病很容易反复发作，对男性的身体和生活都有很大的影响，甚至还会对性能力造成影响。因此，很多男人都担心自己患上了前列腺炎，也会采取一些预防措施，但是很多男人并不知道，为了防止前列腺炎，平时只需要做好四件事。

男性在日常要做好哪四个不能预防前列腺炎？

一、不要长时间久坐

久坐对于很多男人来说都是一件很常见的事情，有些男人因为上班需要长时间坐在电脑前工作，但是久坐会引起前列腺炎，因为久坐会导致前列腺充血，导致血液循环受阻，前列腺疏通能力下降，从而诱发前列腺炎。

二、不要喝酒

很多男人为了应酬，都会大量饮酒，甚至大量饮酒，这对前列腺有很大的危害，因为酒精会刺激前列腺，导致前列腺充血，引起炎症，从而诱发前列腺炎。

三、不要吃辛辣刺激食物

很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，可以刺激味蕾，给身体带来满足感，但是如果吃得太多，就会导致体内的火气上升，引起炎症。

四、不要憋尿

很多人都有憋尿的习惯，尤其是男人，在工作繁忙的时候，憋尿是很常见的事情，长期憋尿很容易引发前列腺炎，因为憋尿会使尿液滞留在膀胱内，导致前列腺液淤积，尿液中的细菌就会回流到前列腺和肾脏，从而引起前列腺炎。男性司机要避免憋尿，有尿意时要及时排便，避免前列腺受到损伤，甚至出现慢性前列腺炎。

总体来说，男性平时要做到这四个不做，同时要养成不熬夜、三餐定时等良好的生活习惯，这对男性的各个器官都很重要，如果长期不良的生活习惯和对前列腺的伤害，很容易引发炎症，还会导致前列腺炎的反复发作，较终造成其他的伤害。