温州建国男科医院

我想很多男人对自己的性功能还是比较在意的，他们都希望自己同房能得到满意的结果，但是有些男人在同房时射精过快，这就是医学上所谓的早泄。很多男人都会出现早泄的症状，其实早泄之后可以通过一些自救的方式来缓解。

男人早泄怎么办？快试试这几个自我治疗很管用！

一、消除自己的心理因素

大多数男人早泄的原因可能是心理负担过重，现在压力大，很多男人都觉得喘不过气来，心理负担过重，同房时出现早泄，所以在早泄后要消除心理负担，保持乐观的心态，才能有效改善早泄，同房时要让自己全身心投入，把一切都抛在脑后。

二、不要频繁手淫

有的男人性欲比较强，除了正常的性生活之外，还会允许自己过度的自慰，但是他们却不知道，过度的手淫也会引起早泄，因为手淫太多会导致精神透支，而且大部分男人自慰时怕被人发现而加速射精，久而久之很容易出现早泄，因此一定要注意改善同房方式，适度的自慰可以让身心愉悦，但是不能太过频繁。

三、提高身体素质

男人早泄的原因有很多，其中一个原因就是身体免疫力差，现在很多男人不锻炼，身体素质很差，很容易患上疾病，所以在早泄的情况下，需要多做运动来改善自己的身体素质。

四、注意饮食

日常生活中要少吃辛辣刺激的食物，多吃羊肉、牡蛎、牛肉等壮阳食物，提高精子活力，增强性功能，改善早泄。

温馨提示，如果男人有早泄的现象，要正确对待，不要因为害羞或其他原因不想谈论，也不想去看医生，这样可能会加重病情，影响夫妻感情，也会对男人的身体造成伤害，因为有的早泄可能与性功能疾病有关。