导致前列腺炎的五大恶习

如果男性患上了前列腺炎的话，那么患者的健康也会随之受到很大的影响。而且还会影响到他们的工作和学习。所以说前列腺炎的危害性是比较大的。因此大家需要对前列腺炎的病因加以了解。下面我们来看看吧!

、性生活过频

前列腺炎的发生和性生活密切相关，因为性生活时前列腺，要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，引起肌肉收缩，如果性生活过频，就很容易导致前列腺炎的发生。

第二、久坐

长时间坐着容易导致前列腺炎疾病，因为久坐时腹压，对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体，处于水平位上，尿道与前列腺腺管，处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成，前列腺炎疾病的发生。

第三、长期习惯性便秘

前列腺的后部紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平，从而加大前列腺炎的发生几率。

第四、吃辣椒等刺激性食物

前列腺炎的病因和饮食有关，吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发前列腺炎疾病。

第五、着凉

前列腺炎的发生，和受凉有着很大关系，尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，易诱发前列腺炎的发生。

上面的五大恶习就是导致前列腺炎的主要的原因，希望男性朋友在平时的生活中能够重视前列腺炎的预防工作，避免它危害到自己的身体健康。而且患上了前列腺炎的男性朋友应该积极的去医院进行治疗。

预防前列腺炎必须从小抓起

前列腺疾病本是成年男性的常见病，近些年来，临床上发现，越来越多的青少年也加入前列腺疾病的队伍中，这不仅让男科专家们很担忧，同时也成为一个严重的社会问题。

积善堂专家指出，由于经济的发展，人们生活水平的提高，孩子们的性成熟已经比过去提前了，加上社会上很多的“负面”影响，使得前列腺疾病年青化，复杂化。

预防前列腺炎要从小抓起

儿童、少年罹患的前列腺炎，可分为急性和慢性两大类。包茎、包皮过长、外阴不洁引起尿道感染上行，可导致前列腺炎；频繁手淫一也是引起前列腺炎的重要原因；另外还有龋齿、呼吸道感染、病菌经血流侵入前列腺也可导致前列腺发炎。

在临床上，儿童及青少年患前列腺炎的并不少见。只是因为它常与其他尿路感染，如慢性肾盂肾炎、尿道炎、精囊炎等并发，容易误诊，误认为仅仅是上述感染而忽视了前列腺炎。

鉴于儿童及青少年的前列腺炎可延续至成年，而成年人前列腺炎顽固难治，可影响生活和工作，甚至影响性功能和生育。因此，在儿童和少年时期就注意预防前列腺炎已经迫在眉睫。

家长除了要了解自己孩子的生理发育情况之外，还要及时检查孩子是否包茎、是否包皮过长、孩子的个人卫生家长也要常监督。重点要引导好青春期的生理变化、戒除手淫。并耐心地给孩子讲解手淫的害处，还要注意防治感冒，积极治疗孩子龋齿等感染。

相信在社会及家庭的共同努力之下，前列腺疾病将不再“难为”孩子。

3类人群易患前列腺炎

前列腺炎并非老年人的专利，如今很多年轻人也是饱受这种疾病的困扰。前列腺炎的高发人群是有很多的，那些因为职业原因需要久坐的男性，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等就比较容易出现这种疾病。另外，经常吸烟、喝酒、性生活不规律的男人也容易发生该病。

3类人群易患前列腺炎

1、久坐的人。生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。30％的人只有觉得不适才进行走动，只有10％的人均匀半小时起身一次，这种“静态”生活手段导致的男性阴部充血，阴部血液循环受阻。倘若又喜欢吃辛辣食物，喝水少，经常憋尿就会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

2、爱吃辛辣食物的人。大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

3、经常熬夜的人。熬夜让前列腺很受伤，因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

保护前列腺怎么办？

性生活篇

很多人以为，得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗官，避免细菌入侵。

运动篇

人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。

按摩篇

1、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

2、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，后逆时针，先顺时针，直至脸部发热。

3、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

4、揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

5、擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

6、揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。