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扁平疣是一种由人乳头瘤病毒感染引起的疾病，主要通过直接接触、间接接触、母婴传播和自体接种传染，所以在日常生活中要注意预防扁平疣，主要包括避免接触传染源、注意个人卫生、注意锻炼、调整饮食等。

1、避免接触传染源：扁平疣患者应避免与家人共用拖鞋、浴巾、毛巾等日常生活物品，还应避免与扁平疣患者共用个人物品，以免出现接触传染情况;

2、注意个人卫生：扁平疣患者自身要注意清洁，尤其是手部卫生，应避免手部长期浸水，还要避免抓挠刺激，以免抓破皮肤后造成自身传播的情况;

3、注意锻炼：建议养成良好的生活习惯，适当进行运动，提高自身体质，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯;

4、调整饮食：饮食要营养均衡，尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对身体造成刺激，不利于疾病恢复。建议适当进食新鲜水果、蔬菜，如西红柿、猕猴桃等，也可以适当进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需营养，增强自身抵抗力。

此外，如果皮肤存在破损，应避免直接用手接触扁平疣患者的皮损部位，以免导致病毒入侵，从而诱发感染。如果不慎感染扁平疣，可以遵医嘱外用药物进行治疗等。同时，在治疗过程中要注意保持心情舒畅，避免过度紧张，以免影响疾病恢复。