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随着脱发疾病的日益高发，我们对疾病知识也有了一些简单的了解，该病的病情顽固病因复杂，发病症状多样，对疾病的治疗难度大，在生活中要想远离疾病的出现伤害，注重疾病的预防是关键。那么预防脱发的方法有哪些?对此我们来看看医生的介绍!

预防脱发的方法有哪些?

1、生活中不合理的饮食和维生素的缺乏是导致脱发的原因之一，此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

2、生活中如何经常的细心的呵护头发就可以预防脱发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发，这是脂溢性脱发的预防方法之一。

3、如果平时患者的压力过重的话就会导致各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯，这也是脂溢性脱发的预防方法。

以上介绍的就是预防脱发的几种方法，因此希望大家平时的时候需要多加注意。一旦发现自己的脱发掉落过多时，出现异常的表现出现时，要及时的预防止损，然后再根据病情做进一步的治疗。

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