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脱发很严重秃了一块，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是脂溢性皮炎、斑秃、毛囊炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而出现脱发的情况，也可能会伴随头晕、失眠等症状。建议患者可以适当调整个人心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效缓解不良的情绪。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能是遗传因素、饮食不当等原因导致的，由于头皮上皮脂分泌比较多，可能会导致毛囊堵塞，从而出现脱发的现象，也可能会伴随头皮屑增多、头皮瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下涂抹药物进行治疗，也可以通过紫外线照射的方式辅助治疗。

3、斑秃

可能与自身免疫、遗传等因素有关，患者一般会出现斑片状脱发，脱发区边界清楚、无瘢痕、无炎症反应等症状。建议患者可以在医生指导下使用相关药膏涂抹患处进行治疗。患者也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

4、毛囊炎

如果长期不注意头皮卫生，可能会导致头皮受到细菌入侵诱发毛囊炎，会出现红色丘疹、白色脓疱、疼痛等症状，随着病情发展，会出现脱发严重的情况。患者可遵医嘱使用药物进行改善，同时要注意局部清洁卫生，避免用手挠抓。

5、其他原因

此外，如果出现雄激素性秃发、毛囊炎等疾病，也可能会导致脱发，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。

注意：在日常生活中，患者应注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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