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夏天天气越来越热，这对癫痫患者来说并不是个好消息，因为在夏天，癫痫是一个发病率相对较高的季节。夏季炎热的温度是患者及其家属准备预防夏季炎热的时候，这对癫痫患者来说是一个痛苦的季节。在高温下，容易导致患者情绪不稳定、中暑和感冒，室内外温差对脑神经的影响容易刺激脑神经元异常，导致癫痫发作。

一、饮食应该注意什么?

1、饮食应以清淡为主

三伏天气温较高，人体代谢也跟着加快，对于营养物质和能量的摄入有着更高的需求，由于气压偏低，人体大量排汗，体内水分流失较多，因而血液黏稠度上升，血液循环受阻，也容易诱发一些疾病，所以癫痫患者在三伏天除了要注意降温防暑，在饮食上尽量以清淡为主。

2、夏季癫痫患者饮食摄入应坚持多样化

(1)尽量多吃一些富有营养且易于消化的食物，如：面食、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶等;

(2)宜多吃些绿色蔬菜，增加蔬菜、乳制品等的摄入量，如：黄瓜、胡萝卜、芹菜、白菜等;

(3)多吃些水果，如：香蕉、桃子、梨、西瓜等。

2、注意防暑降温

在高温环境下，癫痫患者一定要做好降温防暑工作，避免中暑。三伏天的烈日炎炎，会引起熏蒸。如果长时间暴露在烈日下，或者长期处于高温环境中，或者室内空气不流通、太闷热，体内的热量就无法散发到室外。及时降温，否则可能引起中暑。

对于癫痫患者来说，中暑是极其危险的，不仅容易导致癫痫发作，还可能危及生命。三伏天，建议癫痫患者主要进行室内活动。可以采用空调、电风扇等措施降低环境温度。天气炎热闷热时，不宜前往人多拥挤的地方或通风条件差的地方。

切记：三伏天不要将环境温度降得太低。室内温差较大，容易导致感冒。

3、注意适当休息和锻炼

癫痫患者在三伏天应坚持“适量运动”的原则，不宜进行长时间或高强度的运动。尤其应避免在气温较高的户外活动。还要调节作息时间，适当午睡，避免过度劳累、熬夜，导致睡眠时间不足，身体免疫力下降。

4.中暑如何处理?

如果发现自己或身边的人出现中暑症状，需要采取以下紧急措施：

1、脱离高温环境，移至阴凉通风处休息;

2、及时补充水分。建议喝一些含钠、钾的水，或者淡盐水;

3、解开病人的衣领和衣服，帮助散热，保持呼吸顺畅。将凉爽的湿毛巾敷在额头上。用毛巾包裹冰袋和冰块，放在患者的额头、腋下和大腿内侧。注意。避免冻伤的时间长短。还可以在额头、太阳穴处涂抹一些清凉油、风油精等：

4、如果是中暑重症患者，应及时打120，迅速将患者送往附近医院。

5、三伏天——再次提醒癫痫患者：

1.癫痫患者禁止饮酒，避免暴饮暴食，定期服药。如果漏服，可以在医生指导下及时服药。

2、不喝刺激性饮料。例如，茶、咖啡和碳酸饮料中都含有不同程度的神经兴奋物质。它们能刺激神经中枢，降低大脑原有的抗惊厥能力，在一定程度上诱发癫痫发作。因此，应避免上述饮料。

3、三伏天，由于气温高，水分流失快，会出现强烈的口渴感，但癫痫患者不能一次性大量喝水或饮料。因为喝水过多会使胃过度膨胀，引起强烈的胀感，刺激胃神经可诱发癫痫发作。其次，频繁刺激排尿也可能是癫痫发作的原因之一。

4、游泳是夏季降温的好方法，但这项运动不适合癫痫患者，尤其是癫痫未完全控制的患者。一旦在游泳时发生袭击，就会导致溺水、窒息。

养成良好的生活习惯，按时作息，适当运动，按时遵医嘱服药，平安度过三伏天。我们一起工作吧。