专业医院：西安中际脑病医院怎么走(路线)癫痫患者怎么进行睡眠管理?(实力排名)tel：排名1，西安癫痫医院;排名2，西安中际脑病医院;排名3，西安癫痫病医院;排名4，西安癫痫专科医院;癫痫热搜!月新名单!西安癫痫医院排前三-西安癫痫医院哪家医院好-西安癫痫医院排名?西安中际脑病医院以"专科、专家、专病、专治"为特色，为患者提供专业化的诊疗服务，不断推进医疗技术和服务的创新和提升未经治疗的癫痫的后果。。tel：029-62668120睡觉是每个人每天都要经历的事情，人一生约有1/3的时间是在睡眠中度过，显得再寻常不过了，但如今许多人都多多少少存在睡眠障碍。对癫痫患者来说，由于药物及身体的原因，常常睡不好觉，严重影响个人的生活状态。

近几年来，大量研究表明，癫痫病友确实比健康人更易出现不同程度的睡眠障碍，如白天嗜睡、入睡困难、失眠、睡眠质量差、不安腿综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。因此，癫痫病友一定要管理好自己的作息和睡眠，以便更好的调理癫痫疾病。

一、癫痫对睡眠质量的影响

一般癫痫病友的睡眠质量均低于正常人。睡眠质量主要包括睡眠时间、睡眠结构与睡眠效率等。

癫痫对睡眠质量的影响取决于癫痫的类型、癫痫发作频率、发作出现时间以及抗癫痫药物的作用等多种因素，上述因素能通过影响调节和控制睡眠中枢，如脑干、问脑、下丘脑以及大脑皮质的电活动，或通过影响这些神经系统结构所分泌的激素、神经递质和神经肽，从而进一步影响癫痫病友的睡眠质量。

癫痫病友如果长期睡眠不好，将不利于癫痫的控制，且容易诱发癫痫发作。所以，有睡眠障碍的癫痫病友就诊时记得向医生说明，以便医生综合考虑癫痫治疗方法。

二、抗癫痫药物对睡眠的影响

抗癫痫药物既能控制癫痫发作，亦可对癫痫病友睡眠产生一定影响，且每种AEDs对睡眠的影响是不同的。

传统AEDs：如卡马西平可改善睡眠稳定性，延长NREM睡眠期和总睡眠时间;丙戊酸钠可延长NREM睡眠期和总睡眠时间;苯巴比妥和苯妥英钠的影响基本相似，能缩短入睡潜伏期，延长NREM睡眠期，且苯巴比妥还可减少运动相关唤醒次数及使病友主观感觉睡眠水平较深。

新型AED：对癫痫患者睡眠结构的影响需要进一步研究和观察。需要注意的是，具有镇静作用的抗癫痫药物可加重呼吸暂停症状，尤其是氯硝西泮。有些患者刚服用抗癫痫药物时会出现嗜睡的现象，服用药物一段时间后往往会缓解。如果嗜睡明显且不缓解，应及时向医生报告情况，以便调整用药。

3.睡眠-觉醒周期对癫痫发作的影响

觉醒期癫痫发作有3个高峰，大多集中在早上7～8点，即睡醒后的下午1～2点，其次是下午3点左右，再次是晚上6～8点。。强直和强直阵挛性癫痫发作在睡眠期间更常见，而阵挛性癫痫发作在白天更常见，并且有两个高峰期。失神发作主要发生在觉醒阶段。失张力和肌阵挛发作也主要发生在觉醒阶段。

4.睡眠不足对癫痫的影响

睡眠剥夺是一种特殊的生理负荷，可以降低癫痫的放电阈值，提高癫痫样放电的检出率。睡眠诱导是由于睡眠时中脑网状结构上行激活系统功能低下，降低了大脑皮层和边缘系统的控制能力，为癫痫波的发生提供了适宜的条件，使得癫痫波更容易发生。因此，癫痫患者一定要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，以减少癫痫发作。

5、癫痫患者如何才能拥有良好的睡眠?

1.保持良好的睡眠姿势

为了鼓励自己呼吸顺畅，防止呼吸困难引起癫痫发作，应养成仰睡或侧睡的习惯，避免趴着睡。

2.建立睡眠周期

家属可以指导患者白天进行适当的运动，保证充足的休息和睡眠时间，建立良好的睡眠周期。正确认识睡眠，建立良好的睡眠习惯。

3、减轻或缓解心理压力

睡前避免胡思乱想。压力和精神高度紧张会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。患者可以主动自我调节，放松心情，恢复平静，可以帮助患者快速入睡。家长睡前不要给孩子讲恐怖故事，睡前不要训斥孩子。

4、创造良好的睡眠环境

保持房间尽可能安静和黑暗，不要开着灯睡觉。癫痫患者的床边不应有尖锐物品，以免发作时受伤。睡觉前尝试用热水泡脚，这样也会改善睡眠。

专业医院：西安中际脑病医院怎么走(路线)癫痫患者怎么进行睡眠管理西安中际脑病医院温馨提醒：癫痫患者如何管理睡眠?睡眠质量对于癫痫患者的身体恢复非常重要。患者需要保证充足的睡眠时间，滋养精神，调整心态。他们不需要有太大的心理负担，养成良好的作息习惯，按照医生的处方服药。我相信我能尽快摆脱癫痫带来的睡眠困扰。