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头痛是一种比较常见的现象，很多人都有过头痛的症状，但头痛分为很多种，今天为大家介绍一下神经性头痛，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。那么神经性头痛有什么症状呢?实时公布：西安治疗头痛口碑好的医院-神经性头痛日常注意事项

神经性头痛的主要症状

头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

神经性头痛患者常伴有头晕、烦躁、焦虑、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分患者颈枕两侧或两侧均有症状颞侧。压痛点明显。头痛常常因兴奋、愤怒、失眠、焦虑或抑郁等因素而加剧。也有一些患者不仅有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞叶搏动性头痛。

诱发神经性头痛的因素

1、睡眠因素：这是偏头痛比较常见的原因。头痛是由于严重缺乏睡眠引起的，工作压力大也会引起类似的症状。

2、身体因素：各种原因可引起颅内、颅内炎症、损伤;由于肿瘤受压等原因导致血管牵引、拉伸、移位、扩张;脑膜刺激;肌肉收缩;直接刺激控制头面部等的感觉神经，会引起头痛。

3、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或弥漫性影响头面部，引起反射性或牵涉性神经性头痛。

神经性头痛日常要注意什么?

1.注意饮食

如果您发现某些食物可能引起头痛，请立即停止食用。例如，巧克力、醋和许多其他食物都含有酪胺和硝酸盐等物质。这些化学物质可能会引起一些人的过敏反应和头痛，所以当你头痛时，可以注意饮食。。还要注意按时吃饭。不按时吃饭也会导致一些人头痛。

2、保持正常饮水

人体每天需要喝十杯水才能充分利用体力，而脱水是头痛的常见原因。饮酒还会导致脱水，从而导致头痛。因此要注意饮酒量，过量会导致头痛。

3、适度运动

适当的运动可以在一定程度上帮助患者增强体质，从而缓解症状。

4.保持良好的睡眠

睡眠习惯紊乱也会引起头痛，但睡得太久也会引起头痛。保持正确的睡眠姿势，不要趴着睡，因为这种睡姿会使颈部肌肉僵硬。如果睡眠不好、反复翻身，可以换一个特殊形状的枕头。形状应适合颈椎的自然弯曲，并为您的颈部提供倚靠的地方。

实时公布：西安治疗头痛口碑好的医院-神经性头痛日常注意事项此外，避免接触偏头痛诱因仍然很重要。注意头部保暖，作息规律，健康饮食习惯，适量运动，拒绝烟酒，努力保持良好心情。如果仍不能缓解，请及时到专科医院治疗。