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青少年心理障碍是指青春期期间各种因素引起的心理功能障碍，导致认知、情感等方面表现异常，严重影响青少年的学习、生活和社会交往。

1.情绪障碍：如抑郁症，常表现为持续情绪低落，失去兴趣和快乐。青少年可能会无缘无故地哭泣，对过去喜欢的活动失去热情，感到生活无趣，自责，甚至有自杀的念头。这种情绪状态持续时间较长，且很难自行缓解。

2.焦虑症：如社交焦虑症，在社交场合或与他人交往时感到紧张。青少年会害怕受到别人的评判和关注，会出现脸红、心跳加快、出汗、说话结巴等生理反应。因此，他们回避社交活动，影响人际关系的建立和扩展。

3.行为障碍：与多动症一样，表现为注意力不集中、多动和冲动。上课难以专心听讲，做很多小动作，随意打断别人。完成作业困难，容易出错，影响学习成绩。生活中也很难安静地做事，行为上缺乏自制力。

4、认知障碍：以精神分裂症为例，可能会出现幻觉、妄想等症状。青少年会听到不存在的声音、看到不存在的场景，或者坚信一些不真实的概念，如被监视感、被迫害妄想等，从而导致思维混乱、行为奇怪、与现实脱节。环境。

5.饮食失调：例如，神经性厌食症是对体重和体形的过度关注。青少年刻意限制食物摄入量，即使体重明显低于正常水平，也认为自己肥胖。它们常常伴有体重减轻、营养不良和闭经等症状。

日常生活中应营造和谐的家庭氛围。家长应给予关心、理解和支持，避免过度批评和指责，鼓励青少年参加有益于身心的活动。学校应配备专业的心理咨询师，及时发现和干预心理问题。青少年本身应该学会纠正挫折和压力，培养积极乐观的态度，通过写日记、与朋友交谈等方式表达情感，保持心理平衡。

青少年心理障碍该怎么办

专业心理治疗：寻求专业心理咨询师或心理治疗师的帮助。例如，认知行为疗法可以指导青少年识别和改变消极的思维模式和行为习惯。通过系统的心理干预，心理障碍症状逐渐缓解，心理调节能力和解决问题的能力得到提高。

社会支持与拓展：鼓励青少年积极参与社会活动，加入兴趣小组或社区组织。在与同伴交往中，增强归属感和自信心，分享经验和感受，获得不同角度的情感支持和反馈，有助于打破心理孤岛，促进心理康复。

自我认知调节：引导青少年学习心理健康知识，进行自我反省和情绪认知。通过冥想、深呼吸等放松训练，可以在情绪波动时及时调整自己，设定合理目标，逐步挑战自我，重建自我效能感，从内部驱动心理状态发生积极变化。