西安莲湖肤康中医医院

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秋季换季时，气温和湿度变化大，皮肤易出现多种问题，需多加留意。

干燥缺水是秋季常见问题。秋风带走皮肤水分，使皮肤变得粗糙、紧绷，甚至起皮。此时应增加保湿护肤品使用，如含有透明质酸、神经酰胺成分的面霜和乳液，为肌肤锁住水分。同时，室内可使用加湿器，保持空气湿润。

过敏频发也不容忽视。秋季空气中花粉、尘螨等过敏原增多，加上皮肤屏障功能减弱，容易引发过敏，出现红肿、瘙痒、皮疹等症状。有过敏史的人要尽量避免接触过敏原，外出时做好防护，如戴口罩、帽子。一旦过敏，不要抓挠，及时就医，遵医嘱使用抗过敏药物。

痘痘滋生同样困扰着不少人。秋季皮肤新陈代谢减缓，老废角质容易堆积，堵塞毛孔，导致痘痘产生。要注意清洁皮肤，选择温和的洁面产品，定期去角质，但不可过度，以免损伤皮肤屏障。饮食上少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬果，保持大便通畅。

此外，秋季紫外线依然较强，不能忽视防晒，避免皮肤晒伤和光老化。只有做好全方位防护，才能让肌肤在秋季保持健康状态。

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