西安莲湖肤康中医医院

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小孩湿疹的预防需从日常护理、环境控制、饮食管理等多方面入手，具体措施如下：

一、皮肤日常护理

温和清洁

使用无香料、低敏的婴儿专用洗护产品，避免碱性肥皂或含酒精的清洁剂。

洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过5分钟，洗后用柔软毛巾轻拍吸干水分，避免擦拭。

强化保湿

每日至少涂抹2-3次保湿霜，选择含神经酰胺、甘油或凡士林的成分，锁住皮肤水分。

冬季或干燥环境可增加使用频率，尤其在洗手、洗澡后立即涂抹。

减少刺激

穿宽松、纯棉或有机棉的衣物，避免化纤、羊毛等易摩擦材质。

修剪指甲并磨平边缘，防止搔抓导致皮肤破损和感染。

二、环境与接触物管理

控制温湿度

室内温度保持在22-25℃，湿度50%-60%，使用加湿器或除湿机调节。

避免长时间暴露在高温、潮湿或干燥环境中。

远离过敏原

定期清洁床单、被罩，使用防螨虫床品，减少尘螨接触。

避免接触宠物毛发、花粉、烟雾等刺激性物质。

三、饮食与喂养注意

母乳喂养优势

母乳中的免疫球蛋白可降低过敏风险，建议坚持母乳喂养至6个月以上。

辅食添加原则

6个月后逐步引入辅食，每次添加一种新食物，观察3-5天无过敏反应后再引入下一种。

常见过敏食物（如鸡蛋、牛奶、花生）可延迟至1岁后尝试。

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